Siirry sisältöön

AnnArt – Ilokuvaus

www.annart.fi – Pssst! kurkista menu oikealla yläkulmassa… ->

Kuukausi: helmikuu 2017

21.2.201726.2.2017

Henkilöstön Ilokuvaus = työhyvinvointia yksilölle ja yhteisölle

Lue loppuun →

Haku:

Follow AnnArt – Ilokuvaus on WordPress.com

Info

AnnArt – Ilokuvaus

Find me in social media

Näytä annart.fi:n profiili Facebook palvelussa
Näytä @annart.fi:n profiili Instagram palvelussa
Näytä AnnArt Ilokuvaus:n profiili YouTube palvelussa

LEPO Silloin kun omassa ja/tai ulkoisessa maailmassa myllertää, on täysin ymmärrettävää ja luvallista yksinkertaisesti pysähtyä hengittelemään - antaa itsellensä mahdollisuus levähtää ja toipua. Lepo ja toipuminen eivät ole suorittamista, eikä omaa polkua voi verrata toisten polkuihin. Jokaisella on oma yksilöllinen voimaantumiskulkunsa. Olemmehan itsellemme armollisia poikkeusoloissakin? 🙏🏻❤️ #hengittäminen #pysähdys #lepo #toipuminen #pandemia #armo #armollisuus #lempeys #toivo #rakkaudellisuus #inhimillisyys #omapolku #elinvoima #voimaantuminen

TUKIVERKOSTO. Poikkeusolot ovat haastaneet meitä pohtimaan myös sitä, miten apu ja tuki tavoittaa ihmiset uudessa tilanteessa. Resursseja on siirretty lähikontaktista muihin palveluihin. Monella toimijalla on jo ennen pandemiaakin ollut saatavilla puhelinpalveluiden lisäksi verkkoauttamista. Some- ja chatalustapalveluihin on lisätty resursseja, jotta mahdollisimman moni tulisi kohdatuksi. Olen koonnut tägättynä kolmeen postaukseen (nuoret, aikuiset, perheet) erilaisia valtakunnallisia tahoja, joilla löytyy instagramtili, jonka kautta on helppo löytää kaikki yhteystiedot ja palvelut. Monella niistä on myös linkkejä paikallisiin toimijoihin ja yhteystyötahoihin. 😊 Lista ei missään nimessä ole kattava ja otan mielelläni vastaan ehdotuksia palveluista, joita lisätä (sellaisia, joilla on instatili). Älä jää yksin. Älä jätä yksin. ☀️ #tukeanetissä #tukeasomessa #tukichat #mielenterveys #mieli #hyvinvointi #tukipalvelut #äläjääyksin #äläjätäyksin #toivo #yhdessäselviämme

Yksi rakkaimmista kirjoista johon palaan uudelleen ja uudelleen on Pikku Prinssi. ❤️ Erityisesti klassinen tekstin kohta: sydämellään näkee parhaiten. Kun katson elämääni taaksepäin, huomaan, että olen tehnyt kaikki tärkeimmät päätökset kuunnellen sydämeni ääntä. Tämä ei tarkoita sitä, että en käyttäisi järkiperäisiä perusteita päätöksen teossa. Päinvastoin: rakastan esim. tehdä + ja - listoja päätöksenteon tukena. Olen kuitenkin oppinut luottamaan elämäni aikana intuitiooni, jonka miellän samaksi asiaksi kuin sydämen äänen kuunteleminen. Joku toinen puhuu gut feelingistä, mahanpohjan tuntemuksista. Rakkaalla asialla on monta nimeä. Jokainen niistä tarkoittaa tässä tapauksessa samaa asiaa: luottamista omaan sisäiseen tunteeseen. Joskus elämässämme tapahtuu traumaattisia asioita, jotka yli- tai aliaktivoivat näitä tuntemuksia ja niiden viesti vääristyy. Silloin järki on lempeä ja tärkeä apuri. Faktatieto ja järkiperäiset arjentoiminnot rauhoittavat mieltä niin, että pystymme taas kuulemaan omaa sisäistä ääntä oikein. Se ei ole helppoa nyky-yhteiskunnassa, joka on hetkistä ja täynnä jatkuvia impulsseja. Luonnossa on ikiaikainen voima maadoittaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Paljaat jalat maassa. Lämmin kallio selkää vasten. Puunrunko poskea vasten. Millaisissa asioissa sinä kuuntelet sydäntäsi? Tai onko sinulla mahanpohjatuntemuksia? #sydämenääni #sydänääni #intuitio #sisäinenääni #luotaitseesi #luotaomaanääneesi #lawofattraction #luontohoivaa #luonnonhoiva #luontoterapiaa #maadoittuminen #sydänbongari

YRITTÄJÄN TUKIJOUKOT. Kaiken takana on kirjanpitäjä...kuuluisaa laulua mukaillakseni. Elämäni paras päätös pienyrittäjänä on ollut palkata kirjanpitäjä. Harmaat hiukset ovat vähentyneet huomattavasti, kun olen saanut keskittyä siihen mitä osaan parhaiten. Elämäntilanteen ja yritystoiminnan muututtua aloin kaivata täysin digitaalista kirjanpitoa jolloin löysin suositusten perusteella tilitoimisto Fimaen. Tavattuani Ullan ensi kerran tiesin heti, että tämä on match made in heaven. Tällä postauksella haluan osoittaa kiitokseni tämän poikkeustilan aikanakin saamastani tuesta. ❤️Selviämme tästä yhdessä. Olet tärkeä @fimae_tilitoimisto_vantaalla ☀️🙏🏻 #kirjanpito #yrittäjäntukiverkko #kaikentakanaonkirjanpitäjä #fimaetilitoimistovantaalla #kiitollinensiunattuonnellinen

ELINVOIMA ☀️ Näinä poikkeusoloaikoina olen pohtinut paljon elinvoimaa ja sitä, mitkä asiat siihen vaikuttavat. Olen huomannut, että omalla kohdallani elinvoimaani näissä oloissa itseasiassa vaikuttavat suurimmaksi osaksi aivan samat asiat ja toiminnot kuin normaaliarjessakin: yhteys rakkaisiin, läheisyys, luonto, valokuvaaminen, keskustelu, somevaikuttaminen, lukeminen, meditointi, jooga, ulkoilu ja myötäeläminen. Eristämistoimet ja rajoitukset ovat vaikuttaneet minun kohdallani niin, että pikku hiljaa näille rakkaille elinvoiman lähteilleni on löytynyt uusia muotoja ja väyliä. Kaikkea niistä ei tällä hetkellä voi toteuttaa kuin mielikuvissa. Osa on muuttanut kokonaan muotoaan. En esimerkiksi tällä hetkellä pääse luontoon, mutta nautin muiden jakamista luontokuvista ja aurinkoisesta ilmasta ikkunan takana.😊 ☀️ Mitkä sitten ovat olleet ne tekijät, jotka koen, että ovat suojanneet minua ahdistumiselta ja lamaantumiselta? Suurimmaksi vaikuttajaksi koen sen, että yhteys muihin ihmisiin ei ole katkennut - yhteys on muuttanut muotoaan ja pystyn mielessäni luomaan sen hetken, kun taas voin halata, tavata, jutella kasvotusten. Toinen tärkeä tekijä on ollut se, että olen rajannut arjessani pandemia-aiheisten uutisten lukemista. Olen luonut itselleni kriisivapaan vyöhykkeen, jossa pyrin elämään mahdollisimman normiarkea - niin tavallista kuin näissä poikkeusoloissa on mahdollista. Millaiset asiat ovat pitäneet sinun elinvoimaasi yllä? #elinvoima #poikkeusolot #pandemia #selviytyminen #yhdessäselviämme #yhteys #luonto #uudettavat #elämävoittaa #toivoatäynnä #toivossaonvoimaa #voimanatoivo

Arvonta on suoritettu😊 Sisäisen ilon ja mielen rauhan valokuvausmatka -kurssin voitit sinä @ihanastisanottu ❤️ Pyydän sulta yv:nä sähköpostiosoitteesi☀️ Kiitos kaikille osallistujille 🥰

VALO. Olen erittäin paljon valon voimalla käyvä ihminen. Minulle kevät alkaa henkisesti jo talvipäivän seisauksesta, jolloin valon määrä alkaa minuutti ja lopulta tunti kerrallaan lisääntymään. Mutta olen myös alkanut löytämään pimeydestä hyviä puolia. Ilman pimeyttä valo ei tuntuisi niin taivaallisen ihanalta. ☀️ Välillä on hyvä pysähtyä myös omien pimeämpien tunteiden äärelle. Katsoa niitä avoimen uteliaasti. Antaa tunteiden tulla ja tuntua, ja sen jälkeen päästää irti - antaa tunteiden myös mennä. Elämä ei ole pelkkää iloa ja menestymistä. Jos pyrkii elämään vain positiivisia hetkiä ja työntää tummasävyisemmät tunteet syrjää, tukahtuu lopulta. Tunteet jäävät kehoon, jos emme niitä kohtaa. Kun itse lähdin tutkimaan ja opiskelemaan positiivista psykologiaa, en aluksi huomioinut riittävästi kaikkia tunnetiloja ja hämmennyin, kun olo ei ollutkaan niin mahtava kuin olin odottanut. Asia muuttui, kun oivalsin, että positiivinen ajattelu ja psykologia ovatkin tapa elää ja kohdata kaikki tunteet ja tilanteet - aidosti, tutkien ja uteliaana oppimaan, mitä juuri kulloinenkin tunne voi itselle ja itsestä opettaa. Mikään ei ole pysyvää - ei ainainen valo, mutta ei myöskään ikuinen pimeys. Tänään nautin sälekaihtimien välistä tihkuvasta auringon valosta. Pakollisen karanteenin jälkeen kirkas auringon valo tuntuu vielä liian kovalta silmiin. Mutta heti, kun olo ja silmät kestävät menen nauttimaan luonnosta ja valokylvystä - turvallisen välimatkan päästä muita ihmisiä. Miltäköhän tuntuu taas jossain vaiheessa kävellä normaalisti kodin ulkopuolella, pysähtyä kahvilaan nauttimaan kahvista ja seurasta, tavata ystäviä ja halata lujaa? Voi olla, että tunne hetkeksi pakahduttaa. Mutta annan sen pakahduksen tulla sitten, kun on sen aika❤️ #valoakohti #valojapimeys #valoapimeyteen #kaikkitunteetsallittu #kaikkitunteetkuuluvatelämään #kiitollinentunteista #eiolevääriätunteita #tunnetaidot #välilläelämähymyilee #välilläelämäsattuu #elämäon #hyvinvointi #mielenterveys #mielihyvä #hyväolo #pandemia #karanteenielämää

Viimeisimmät artikkelit

Sinusta minuksi -valokuvanäyttely
Henkilöstön Ilokuvaus = työhyvinvointia yksilölle ja yhteisölle
Perhekuvaus syksyisessä miljöössä – AnnArt – Uusimaa – Porvoo
Syksyinen rakkauskuvaus miljöössä – AnnArt – Uusimaa – Porvoo
Vauvakuvaus kotimiljöössä – AnnArt – Uusimaa

Arkistot

syyskuu 2019
helmikuu 2017
marraskuu 2016
lokakuu 2016
syyskuu 2016
heinäkuu 2016
Toukokuu 2016
huhtikuu 2016
maaliskuu 2016
helmikuu 2016
tammikuu 2016

Kategoriat

GRAAFINEN SUUNNITTELU
HÄÄKUVAUS
HLBTIQ
ILOKUVAUS
JUHLAKUVAUS
LAPSIKUVAUS
LUONTOKUVAUS
MILJÖÖKUVAUS
NÄYTTELYT
PERHEKUVAUS
PERSONAL
PIN UP & ALTERNATIVE
POTRETTIKUVAUS
RAKKAUSKUVAUS
RASKAUSKUVAUS
STUDIOKUVAUS
TAPAHTUMAKUVAUS
VALOKUVAUS
VAUVAKUVAUS
WORKSHOP
YRITYSKUVAUS